皆さま、いかがおすごしでしょうか。９月に入り、すっかり空や風は秋の雰囲気に変ってきました。
おんぽ道の活動は、緊急事態期間を繰り返しながら試行錯誤で、なかなか思うように活動ができないのが現状です。皆さまにどうやって利用していただけるか、、、
活動日も少し変わりました。主に、火曜日、金曜日が出張可能日になりますので、どうぞ宜しくお願いいたします。
なるべく体験会を増やして、初めての方にもご利用できるようにしたいと思います。
まずは、ネットからの情報発信も力をいれていきたいと思います。
今後とも、宜しくお願いいたします。
おんぽ道セラピスト 小川明美
いつもありがとうございます。
残暑お見舞い申し上げます。
以下の日程で、無料体験会を行います。
１名様につき、20分程度の施術体験ができます。
ご都合のよい時間に直接、会場へお越しください。
特に予約制ではありませんが、もし待ち時間など気にされる方は、事前にお問い合わせくださいませ。宜しくお願いします。
●施術メニュー／かっさ・よもぎ温補セラピー®・リフレクソロジー
●お子さま連れも歓迎／中学生以上でしたら施術体験が受けられます
●持ち物／フェイスタオル２枚
●日程／８月18日（水）12時～16時頃
●場所／中野区産業振興センター（３階 和室）中野区中野2-13-14（中野駅より徒歩８分）
https://nakano-sangyoushinkou.jp/
●体調が悪い時は無理しないでください。ワクチン接種直後の方は、副反応がでる可能性がございますので、申し訳ございませんが、接種後２週間以上あけてくださいませ。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
残暑お見舞い申し上げます。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
今年は初盆を迎えます。
といっても実家に帰ることはなく、
お空へ帰った家族への思いをはせるだけですが
おんぽ道へ再開を向けて動きだそうとすると、周りの状況が影響してしまい前へ進めることができず、、
それも１回２回ではないので、まだ立ち止まったほうがいいのではないか・・・とか、今のライフスタイルに負担があるのでないのか、見直す時間にもなりました。
はじめは短時間でもいいから、なるべく多くの時間を使って活動したいと思いましたが、今はあまり肩ひじ張らずに、プレッシャーにならない程度の活動ペースにしようと思います・・・
また活動スケジュールについては、ブログやホームページ等に逐次アップしていこうと思いますので、どうぞ宜しくお願いします。
「ヨモギはハーブの女王」と言われるくらい、世界でもよく使われいてる草です。日本では、春先（４～５月）にかけて、よもぎ餅やよもぎ蒸しなど親しまれていますね。
最近「よもぎ茶」が健康によいとツイッターなどで見かけたので「飲んでみたい！」と思って、さっそくネットで検索してみたのですが、道端に生えているよな・・・とも思ってしまい、実家（西八王子）に行ったときに道端にはえていたよもぎを採取しました（笑）
念願の「よもぎ茶」と「よもぎ風呂」もやってみようと思いましたが、どちらもよもぎパワーを感じました。
生命力が強いからこそ、薬草にもなるんだろうな～と感じるくらい、味はややクセがあるので、子どもには薄めたりしたほうがいいかもしれませんね。
よもぎ風呂は、以前カモミール風呂をしたときに肌が痒くなってきた経験があったので、薄めで試しました。お風呂に入りながら、何かスベスベかも～～って気がしました（笑）なんでも継続しないとダメですね。ですが、やはり毎日入ると、ちょっと肌に刺激が強いきがしますので、ほどほどに続けていこうと思います。
この記事に掲載している対策法は個人差があります。一つの選択肢として参考になれば幸いです。また、医療を否定するものでもありませんので、心配がある方は、すぐにかかりつけの病院、医師に相談してください。
私のこどもは３歳です。働きながら保育園に預けているため、夜に熱が上がりだしたとき、翌日の仕事（シフト）に穴があくかもしれないと思って、事前に「休む可能性がある」と連絡を入れています。過去数回、そういったケースがあったにも関わらず、翌日には、ほぼ熱が上がらず幸い仕事を休むことはありませんでした。
ある日、職場の人（子育て中のママ）から「よく熱が下がるね」って言われました。
私は「（こどもの）体を すぐ温めているから大丈夫！」と答えました。その人は「やっぱり体を温めるっていいんだね」っと言ってました。こどもに関わらず、大人の私も、風邪の引き始めに行っていることを、こどもに同じようにやっているだけですが、今までに、これで大事に至ることはなかったので、今回はその対処法を紹介したいと思います。
注意！体質の問題もありますので、あくまで体験談としてお読みください。
ぶるっと、寒気がしたな・・・いわゆる風邪のひきはじめ症状です。
東洋医学では「風の邪気」と呼ばれるものが背中の風門から体内に入って、首の風池にたまり、後頭部の風府に集まってかぜをこじらせるとしています。
「図解よくわかる ツボ健康百科」より
まず、熱がなければ、水分をいっぱいとってからお風呂に入り、できるだけ汗を出します。（お風呂上りも水分補給します）
すでに熱があるのであれば、風呂には入らず、厚着をして汗を出します。汗をかいたら、こまめに着替えてください。汗冷えをしてしまいます。
よもぎ温補セラピー® おわん１個を用意します。
または、それに代用できる「温熱療法グッズ」を用意します。
以下の場所を温めます。
温める場合は、15～20分程度（寝る前がおすすめ。食後すぐは避け、気分が悪くなったらすぐにやめてください）
汗をかいたらこまめに着替え、水分補給を忘れずに。
とにかく、汗を出すこと＝体温があがる→免疫力があがる→代謝があがることで、風邪ウイルスをやっつけてくれます。この方法をやるタイミングは、とにかく早ければ早いのこしたことはないです。
あと「仙骨」や「脚のつけ根」をしっかり温めると足先まで温かくなります。
冷え性の方は、末端が冷えていると思いますので、足元は靴下をはいてもいいと思います。
このケアは、風邪のひき始め以外にも、普段の温活にも応用ができます。
もしよかったら、試してみてください。
場所探しを始めて、早３か月。おかげさまで、素敵なご縁に恵まれました。
開催スケジュールは、ただいま調整中なので、決定次第 告知しますね。
目的に合わせて、施術内容を変えていこうと思います。
おでかけコミュニティサイト – リトル・ママ（ https://l-ma.co.jp/ ）に登録しました。
コミュニティ名「温活専門おんぽ道・ママとこどものためのサロン」
https://l-ma.co.jp/communities/771
毎日のヘルスケアとして「愛かっさ」を、冷え性の方に「よもぎ温補セラピー®」をお届けしている「温活専門おんぽ道」のコミュニティです。体験イベントや講座のご案内を発信していきます。
