体温アップしたい!手軽にできる温活「よもぎ温補セラピー®」

だいたいの女性は「冷え」を多く経験していると思います。
冷えの主な原因として、以下の項目が考えられるのではないでしょうか。

  • 多忙/睡眠不足/不規則
  • 外食/冷凍食品が多い食生活
  • 冷たい食べ物が好き(カラダを冷やす食べ物が好き )
  • 甘い食べ物、カフェインの飲み物が好き
  • ミニスカートや薄着が多い
  • 筋肉量が少ない(運動不足)
  • ストレスが多い(人間関係、環境の変化、天候の変化)

ストレスは自立神経にダメージを与え、カラダやココロの不調や冷えの原因につながります。
早めにストレスの原因を見つめ直し、リラックスができる時間、ゆとりある生活リズムを作っていきましょう。

おんぽ道では、自然妊娠を推奨する産婦人科クリニック内にて、よもぎ温補セラピー®の施術を行っていました。普段のケアと相乗効果で、コリや滞りが緩和され血行がよくなり、結果 基礎体温が上がっていきます。

よもぎ温補セラピー®は、とても気軽に取り入れられる温活ですので、ぜひ始めてみませんか。
温補は、お腹や腰まわりだけではなく、全身を温められます。「温める」ことは、体の緊張がほぐれ、心もゆるみリラックス効果もあります。

「自分を大切にする」ことができれば、ココロも前向きになり、日々の充実感を得られるはずです。

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