体温アップしたい！手軽にできる温活「よもぎ温補セラピー®」
だいたいの女性は「冷え」を多く経験していると思います。
冷えの主な原因として、以下の項目が考えられるのではないでしょうか。
- 多忙／睡眠不足／不規則
- 外食／冷凍食品が多い食生活
- 冷たい食べ物が好き（カラダを冷やす食べ物が好き ）
- 甘い食べ物、カフェインの飲み物が好き
- ミニスカートや薄着が多い
- 筋肉量が少ない（運動不足）
- ストレスが多い（人間関係、環境の変化、天候の変化）
ストレスは自立神経にダメージを与え、カラダやココロの不調や冷えの原因につながります。
早めにストレスの原因を見つめ直し、リラックスができる時間、ゆとりある生活リズムを作っていきましょう。
おんぽ道では、自然妊娠を推奨する産婦人科クリニック内にて、よもぎ温補セラピー®の施術を行っていました。普段のケアと相乗効果で、コリや滞りが緩和され血行がよくなり、結果 基礎体温が上がっていきます。
よもぎ温補セラピー®は、とても気軽に取り入れられる温活ですので、ぜひ始めてみませんか。
温補は、お腹や腰まわりだけではなく、全身を温められます。「温める」ことは、体の緊張がほぐれ、心もゆるみリラックス効果もあります。
「自分を大切にする」ことができれば、ココロも前向きになり、日々の充実感を得られるはずです。
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